Harmi kun en heti tuoreeltaan ehtinyt kirjata treeniä ylös. Alla sen mukaan mitä nyt kolmen päivän jälkeen muistan. Teimme SM Tokoja valmistavaa treeniä, jossa pilkoimme tekemiset kahteen kehään. Ja niin, että Hila teki omaa osuuttaan samaan aikaan 'toisessa kehässä'.Alla listattuna liikkeittäin.
Paikkamakuu
Hilan, Töpön, Kisun ja Rikin kanssa. Hila ja Kisu makuunaapureina, aika noin 4 minuuttia (?), Karppi kyllä pysyi, mutta oli sen näköinen että olisi saattanut myös nousta. Kele.
Hihnassa seuruu
Heitin palloa ennen 'kehään' menoa. Herätti koiran kyllä hyvin, mutta sai sen myös keulimaan. Paikoitellen skarppi ja hyvä, mutta tippui myös edelleen paikoitellen. Vasemmalle käännökset huonot. Yksi erittäin hidas perusasento kun liike seis.
Vapaana seuruu
Namilla 'kehään'. Parempi kuin hihnassa seuruu.
Liikkeestä seis
Muuten hyvä, muttei istunut istu käskystä lopussa.
Liikkestä maahan
Muistaakseni hyvä?
Luoksetulo
Vauhti olisi voinut olla kovempi, mutta ok.
Hyppy
Varasti liikkurin käskystä....tähän on sitten tultu koiran kanssa, joka ei hetki sitten suostunut lähtemään sivulta. Mun pitää olla skarppina tässä.
Korjaaavat...hyppyä ja vasemmalle käännöksiä niin, pari lyhyttä askelta juuri ennen käännöstä ja että oikea jalka alkaa käännöksen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti